Здоровый образ жизни актуален в любом возрасте, тем более, когда человек вступает в так называемый «третий» период жизни.

Клубные  учреждения  в первую очередь как центры досуга и общения  в последние годы  активно участвуют в  формировании здорового образа жизни   людей старшего поколения.

В рамках  реализации  Плана мероприятий (дорожной карты) по пропаганде здорового образа жизни на территории  Краснояружского  района  в   учреждениях культуры систематически проводятся информационно - просветительские и физкультурно - оздоровительные  мероприятия, основной целью которых является  обеспечение людей пожилого возраста всесторонней  информацией  по соблюдению режима, правильному питанию, распределению физических нагрузок,  по проведению содержательного отдыха.

Самыми активными участниками мероприятий являются  члены клубов по интересам для пожилых людей, которые созданы на базе культурно-досуговых учреждений и насчитывают в своих рядах более 300 человек.

Очень  важен для пожилого  человека такой фактор здорового образа жизни, как правильный режим питания, поэтому руководители ветеранских клубов  организовали  лекции с участием работников ФАП, среди которых:

«8 принципов правильного питания» - заседание в клубе «Ветеран» (Колотиловский КД),  «Самые полезные продукты» - заседание в клубе «Не стареем душой» (Хуторской СДК), «Полезная и вредная еда» - заседание в клубе «Пусть года не беда» (Илек - Пеньковский КДЦ), «Правильное питание – залог здоровья» - заседание в клубе «Ветеран» (Вязовской СДК).

Большое значение для поддержания необходимого тонуса у пожилых  людей имеет занятие  физкультурой, в связи с этим  на  базах  клубов пожилых людей  проводятся    уроки здоровья, подготовленные специалистами - инструкторами по спорту сельских поселений:

«О пользе зарядки» - заседание  в клубе «Доброта»  (Теребренский СДК). «Физкультура, спорт, активный отдых и здоровье» -  заседание в клубе «Как молоды мы были» (Сергиевский СДК),   «10 эффективных упражнений для утренней зарядки»   - заседание в клубе  «Не стареем душой» (Хуторской СДК),  «Путь к долголетию  -  это ежедневная  зарядка!» - заседание в клубе «Пусть года – не беда»  (ЦКР с. Репяховка).

В целях интересов сохранения собственного здоровья, повышения медицинской грамотности, борьбы с заболеваниями, поддержания здорового образа жизни  пожилых людей  проходят профилактические  часы полезной информации, консультации  с участием  медицинских работников ФАП, на различные темы:

«Десять заповедей здоровья, или рецепт долголетия» - заседание в клубе «Ветеран» (Вязовской СДК), «Плюсы и минусы самолечения» - заседание в клубе «Надежда» (Старасельский КД), «Зрение – бесценный дар», «Как сохранить здоровье в зрелом возрасте» - заседание в клубе «Золотой возраст» (Демидовский КД). «Лекарственные травы, фитотерапия»  - заседание в клубе «Пусть года не беда» (Илек - Пеньковский КДЦ), «Домашняя аптечка» -  заседание в клубе «Второе дыхание» (Отрадовский КД), «Лечение народными средствами в домашних условиях» - заседание в  клубе «Доброта» (Теребренский СДК).

Таким  образом, приобщая граждан пожилого возраста к здоровому образу жизни,  работники культурно - досуговых учреждений  выполняют  основную задачу, направленную  на информирование  пожилых людей о правильном  питании, важности режима, чтобы  сохранить физическую активность, бодрость духа, весёлый нрав, оптимизм, тем самым улучшить качество жизни пожилого человека.

Н. Шевченко,

ведущий методист РОМО